Mentaltraining

Komplementärtherapie

Mentaltraining beinhaltet eine Vielfalt von psychologischen Methoden. Am bekanntesten ist wohl der Einsatz im Sport. Wenn der Skifahrer vor dem Start seinen Lauf visualisiert und noch einmal mit intuitiver Körperbewegung durchgeht. Er ist ganz bei sich und versetzt sich in seinen erwünschten Zustand. So dass er in optimaler Spannung und fokussiert starten kann. Im Mentaltraining wird an der inneren Einstellung sowie dem Bewusstwerden des Zusammenspiels zwischen Herz und Verstand gearbeitet. Egal ob Sport, Arbeit oder Privatleben. Mentaltraining kann überall eingesetzt werden, wo es um die eigene Persönlichkeitsentwicklung geht. Schlafprobleme, Prüfungsangst und sonstige Ängste, Schmerzbehandlung, Verhaltensänderung , Stressreduktion, Lernhilfe, Potenzialentfaltung, Neuorientierung, mehr Gelassenheit, Selbstwahrnehmung, Selbstbewusstsein stärken. Dies ist nur eine kleine Liste aller Anwendungsmöglichkeiten der Methode Mentales Training. Doch egal ob im Sport, Beruf oder Privatleben. Im Mentaltraining geht es immer um die eigene Persönlichkeit.
Verbände V-P-T Dachverband für Persönlichkeitstraining
Symptome Stress, Ängste, Selbstwertprobleme, Konzentrationsprobleme, Leistungsdruck, Prüfungsangst, Burnout, Motivationsprobleme, Emotionale Blockaden, Schlafstörungen, Innere Unruhe, Entscheidungsprobleme, Zielkonflikte, Angst vor Versagen, Negative Denkmuster, Lebenskrisen, Konfliktbewältigung, Überforderung, Erschöpfung, Traumabewältigung, Angstgefühle, Angststörungen, Angstzustände, Ängeste, Konzentrationsschwierigkeiten, Lebensfragen, Lebensübergänge, Selbstvertrauen, Stresserkrankungen, Überbelastungen, Versagensängste
Diagnose Anamnesegespräch, Stressbewertung, Konzentrationstests, Emotionale Zustandsbewertung, Zielklärungsgespräch, Verhaltens- und Denkmusteranalyse
Effekte Tiefenentspannung, Verbesserung der Durchblutung, Linderung von Muskelverspannungen, Förderung des emotionalen Wohlbefindens, Stärkung des Immunsystems, Verbesserung der Beweglichkeit