Sophrologie

Komplementärtherapie

Die Sophrologie, auch Sophrologie Caycédienne genannt (nach dem Begründer Alfonso Caycedo) befasst sich mit der Ausgeglichenheit von Körper, Geist und Seele. Die Therapie verfolgt das Ziel, dem Patienten eine ausgeglichene Persönlichkeit zu geben, die weniger empfänglich auf Stress und folglich auf Krankheiten ist. Durch verschiedene Atem- und Entspannungstechniken soll die Persönlichkeit und Stressresistenz gestärkt werden.
Verbände Berufsverband der Schweizer Sophrologen nach Caycedo
Symptome Konzentrationsprobleme, Konzentrationsstörungen, Lernschwierigkeiten, Stress, Nervosität, Prüfungsangst, Ängste, Angstgefühle, Phobien, Kopfschmerzen, Verdauungsprobleme, Angststörungen, Angstzustände, Ängeste, Konzentrationsschwierigkeiten, Cluster-Kopfschmerz, Lernblockaden, Stresserkrankungen, Verdauungsbeschwerden
Diagnose Anamnesegespräch, Selbstwahrnehmung und Reflexion, Beobachtung des Atems, Haltung und Bewegungsanalyse, Fragebögen und Skalen, Visualisierungsübungen
Effekte Beruhigung, Entspannung, Verbesserung der psychischen Gesundheit, Stresslösung